Как почистить матрас: пылевые клещи

В конце долгого дня нет ничего лучше хорошего сна на удобном матрасе.Наши спальни — это наше убежище, где мы отдыхаем и восстанавливаем силы.Итак, наши спальни, в которых мы проводим не менее трети времени во сне, должны быть чистыми и спокойными помещениями.
В конце концов, время, проведенное во сне или лежании в постели, дает множество возможностей избавиться от клеток кожи и волос — средний человек теряет 500 миллионов клеток кожи в день.Вся эта перхоть может усугубить аллергию, образовать пыль и привлечь пылевых клещей.
Для 20 миллионов человек в Соединенных Штатах и ​​миллионов людей во всем мире, страдающих аллергией на пылевых клещей, пылевые клещи могут вызывать чихание, зуд, кашель, свистящее дыхание и другие симптомы.К счастью, вы можете защитить спальню от пылевых клещей, если правильно ее убирать.

Что такое пылевые клещи?
Вы не сможете увидеть пылевых клещей, если не посмотрите под микроскоп.Эти твари питаются омертвевшими клетками кожи, которые сбрасывают люди и домашние животные.Они любят теплую и влажную среду, поэтому часто ночуют на матрасах, подушках, постельном белье, мягкой мебели, ковриках и ковриках.

Почему пылевые клещи являются проблемой?
Пылевые клещи могут представлять собой проблему для здоровья людей, страдающих аллергией на пылевых клещей, атопическим дерматитом (экземой), астмой или другими заболеваниями.Это, по меньшей мере, мерзко и страшно, но фекалии клопов часто вызывают аллергические реакции, а их выделяется около 20 штук на человека в день.Эти испражнения имеют размер пыльцевых зерен и легко вдыхаются, но также могут вызывать зуд кожи.
Хотя пылевые клещи могут быть небольшими по размеру, их воздействие огромно.Среди людей, страдающих как аллергией, так и астмой, от 40% до 85% страдают аллергией на пылевых клещей.Фактически, контакт с пылевыми клещами в детстве является фактором риска развития астмы.Но даже астматики, у которых нет аллергии на пылевых клещей, могут вызвать воспаление дыхательных путей из-за вдыхания мелких частиц.Пылевые клещи могут вызвать бронхоспазм, также известный как приступ астмы.
Если вы взрослый человек и у вас нет аллергии на пылевых клещей, атопического дерматита, астмы или других аллергий, эти крошечные насекомые, вероятно, не представляют для вас угрозы.

Во всех ли домах есть пылевые клещи?
Более глубокое понимание природы пылевых клещей и их выделений, безусловно, приведет к появлению новых факторов.Но подумайте, насколько они распространены: по оценкам исследований, почти в 85 процентах домохозяйств в Соединенных Штатах пылевых клещей можно обнаружить хотя бы в одной кровати.В конечном счете, независимо от того, насколько чист ваш дом, в нем могут скрываться пылевые клещи, питающиеся омертвевшими клетками кожи.Это во многом правда жизни.Но вы можете предпринять шаги, чтобы сделать ваш дом, особенно матрас, менее дружелюбным к этим существам, чтобы их помет не вызывал проблем с вашими дыхательными путями.

Как почистить матрас, чтобы избавиться от пылевых клещей
Если вас беспокоит наличие пылевых клещей в матрасе, вы можете его почистить.Один простой шаг — снять все съемные одеяла и с помощью насадки для обивки пропылесосить матрас и все его щели.Также может помочь регулярная и тщательная уборка пылесосом один или два раза в месяц.
Пылевые клещи любят влажную среду.Наши матрасы и постельное белье намокают от пота и масел для тела.Вы можете сделать матрас менее комфортным, периодически позволяя ему проветриваться в помещении с низкой влажностью (ниже 51%) или включив осушитель.
Прямые солнечные лучи могут обезвоживать и убивать пылевых клещей.Поэтому, если ваша спальня хорошо освещена, позвольте солнцу светить прямо на ваш матрас, или, если это портативный матрас, а не латексный, вынесите его на улицу для проветривания, поскольку латексные матрасы не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей на солнце.Если ни один из этих вариантов невозможен, просто снимите кровать и дайте ей проветриться на несколько часов, чтобы удалить всю захваченную влагу.

Как предотвратить появление пылевых клещей

Регулярно стирайте постельное белье
Сюда входят простыни, постельное белье, стирающиеся наматрасники и наволочки (или целые подушки, если это возможно) — желательно при высокой температуре.Согласно одному исследованию, температура 122 градуса по Фаренгейту в течение 30 минут может убить пылевых клещей.Но обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя по правильному уходу за простынями, подушками и наматрасниками.

ИспользоватьМатрас протектор
Защитные чехлы для матраса не только уменьшают попадание влаги в матрас, поглощая телесные жидкости и пролитую жидкость, но также защищают от проникновения животных и сводят к минимуму аллергические реакции.